Lactosevrije yoghurt (met en zonder smaakjes!)

Ben je op zoek naar lactosevrije yoghurt? Als toetje? Als ontbijt? Of gewoon lekker voor tussendoor met wat fruit? Dan heb ik supergoed nieuws voor je: Er is zoveel te verkrijgen dat ik er gewoon een heel eigen item over wil schrijven!

Er is zowel echte zuivel, maar dan lactosevrij, als geheel plantaardig (en daardoor ook veganistisch) te vinden in de winkel.

De lactosevrije yoghurts zijn daarnaast ook nog in tal van smaken te vinden. Wat dacht je van gewoon naturel? Of Griekse stijl? Of yoghurt met straciatella? Ja.. ik ga je blij maken!

Naturel yoghurt zonder lactose

Laten we eerst beginnen met de ‘saaie’ variant, die je zelf natuurlijk een heel stuk minder saai kunt maken. Beetje cornflakes er doorheen. Of bijvoorbeeld wat lekker vers fruit.

Ik ga je als tip eerst de daadwerkelijke zuivel-varianten geven. Aan deze yoghurts is lactase toegevoegd. Het stofje wat wij lactose-intoleranten missen als het gaat om de verwerking van lactose.

Lactosevrije plantaardige naturel yoghurt

Dan zijn er nog de plantaardige varianten. Deze zijn geheel veganistisch en bevatten dus géén dierlijke producten, waaronder melk en lactose.

Lactosevrije yoghurt met een smaakje

Ook bij de yoghurt met smaakjes heb je weer zuivel-varianten en plantaardige varianten. Laten we daarom weer beginnen met zuivel.

En dan hebben we dus nog de plantaardige varianten. Deze bevatten helemaal geen melk en zijn ook nog eens veganistisch. Geheel veilig te eten dus, wanneer je een lactose-intolerantie hebt.

Zoete plantaardige lactosevrije yoghurt

Yoghurt met een vleugje vanille of heerlijke straciatella. Hieronder alle zoete varianten van lactosevrije yoghurts.

Lactosevrije yoghurt straciatella

Fruitige plantaardige lactosevrije yoghurt

Yoghurt met een fruitig tintje. Vers fruit, zoals aardbei, mango en kiwi. Hieronder alle fruit varianten van lactosevrije yoghurts.

Lactosevrije kwark

Dan zijn er nog twee producten die ik kan aanbevelen, die meer op kwark lijken dan op yoghurt. Beide hebben een neutrale smaak, dus je kunt er zelf lekker mee variëren.

Ken jij nog meer lactosevrije of plantaardige yoghurts? Laat ze dan hieronder in een reactie achter en help je mede lactose-intoleranten!

🥛 = Kan (sporen van) melk en lactose bevatten

Lactosevrije yoghurt ijsjes vormpjes

Weet je dat je van yoghurt ook heel makkelijk lactosevrije ijsjes kunt maken?
Lees hier nu meteen hoe je dat doet!

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*