Lactosevrije yoghurt (met en zonder smaakjes!)

Ben je op zoek naar lactosevrije yoghurt? Als toetje? Als ontbijt? Of gewoon lekker voor tussendoor met wat fruit? Dan heb ik supergoed nieuws voor je: Er is zoveel te verkrijgen dat ik er gewoon een heel eigen item over wil schrijven!

Er is zowel echte zuivel, maar dan lactosevrij, als geheel plantaardig (en daardoor ook veganistisch) te vinden in de winkel.

De lactosevrije yoghurts zijn daarnaast ook nog in tal van smaken te vinden. Wat dacht je van gewoon naturel? Of Griekse stijl? Of yoghurt met straciatella? Ja.. ik ga je blij maken!

Naturel yoghurt zonder lactose

Laten we eerst beginnen met de ‘saaie’ variant, die je zelf natuurlijk een heel stuk minder saai kunt maken. Beetje cornflakes er doorheen. Of bijvoorbeeld wat lekker vers fruit.

Ik ga je als tip eerst de daadwerkelijke zuivel-varianten geven. Aan deze yoghurts is lactase toegevoegd. Het stofje wat wij lactose-intoleranten missen als het gaat om de verwerking van lactose.

• Arla Lactofree halfvolle yoghurt lactosevrij (? koop nu) ?

Lactosevrije plantaardige naturel yoghurt

Dan zijn er nog de plantaardige varianten. Deze zijn geheel veganistisch en bevatten dus géén dierlijke producten, waaronder melk en lactose.

• Abbot kinney’s Almond start natural (? koop nu) (? veganistisch)
• Abbot kinney’s Coco greek style natural (? koop nu) (? veganistisch)
• Abbot kinney’s Oat start natural (? koop nu) (? veganistisch)
• Activia Plantaardig haver (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Creamy kokos naturel (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Lactosevrije yoghurt (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Soja Naturel (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mild & creamy naturel (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mild & Creamy Naturel met kokosnoot (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mild & creamy naturel ongezoet (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt naturel (? koop nu) (? veganistisch)

Lactosevrije yoghurt met een smaakje

Ook bij de yoghurt met smaakjes heb je weer zuivel-varianten en plantaardige varianten. Laten we daarom weer beginnen met zuivel.

• Arla Lactofree vanille yoghurt lactosevrij (? koop nu) ?

En dan hebben we dus nog de plantaardige varianten. Deze bevatten helemaal geen melk en zijn ook nog eens veganistisch. Geheel veilig te eten dus, wanneer je een lactose-intolerantie hebt.

Zoete plantaardige lactosevrije yoghurt

Yoghurt met een vleugje vanille of heerlijke straciatella. Hieronder alle zoete varianten van lactosevrije yoghurts.

• AH Amandel yoghurt (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Soja vleugje kokos (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Yochurt amandel vanille (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Yochurt haver vanille (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mild & creamy vanille (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt vanille (? koop nu) (? veganistisch)
• Danio Vegan straciatella (? koop nu) (? veganistisch)

Fruitige plantaardige lactosevrije yoghurt

Yoghurt met een fruitig tintje. Vers fruit, zoals aardbei, mango en kiwi. Hieronder alle fruit varianten van lactosevrije yoghurts.

• Activia Plantaardig perzik (? koop nu) (? veganistisch)
• Activia Plantaardig vanille (? koop nu) (? veganistisch)
• Abbot kinney’s Coco start mango (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Yochurt amandel framboos (? koop nu) (? veganistisch)
• AH Yochurt kokos mango (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Appel kiwi meer fruit (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mango met meer fruit (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Mild & creamy limoen-citroen (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt aardbei (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt framboos cranberry (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt bosbes (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt kers (? koop nu) (? veganistisch)
• Alpro Plantaardige yoghurt perzik (? koop nu) (? veganistisch)
• Danio Vegan mango lime (? koop nu) (? veganistisch)
• Danio Vegan perzik vanille (? koop nu) (? veganistisch)

Lactosevrije kwark

Dan zijn er nog twee producten die ik kan aanbevelen, die meer op kwark lijken dan op yoghurt. Beide hebben een neutrale smaak, dus je kunt er zelf lekker mee variëren.

• Alpro Go on (? koop nu) (? veganistisch)
• Arla Lactofree magere kwark lactosevrij (? koop nu) ?

Ken jij nog meer lactosevrije of plantaardige yoghurts? Laat ze dan hieronder in een reactie achter en help je mede lactose-intoleranten!

? = Kan (sporen van) melk en lactose bevatten

Weet je dat je van yoghurt ook heel makkelijk lactosevrije ijsjes kunt maken?
Lees hier nu meteen hoe je dat doet!